Personal coach

De dagen waarop de halters, rekken en rigs zielig alleen in de hoek stonden zijn voorbij.Een grensoverschrijdende trainingsstimulatie, die nodig...

Mocht je een Yoga Nidra sessie willen uitproberen, dan zijn er via internet tal van mogelijkheden om deze te volgen via de...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een...

sportactiviteit te doen waarvan je geniet en daardoor gemotiveerd blijft Als je eenmaal bent afgevallen en voor altijd op gezond gewicht wilt blijven, dan...

Je kunt deze yogamat bijvoorbeeld het beste inzetten in kamers waar al een tapijt of andere zachte achtergrond ligt.We kennen Nike natuurlijk allemaal van...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op een nuchtere...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor...

In het algemeen is het belangrijk dat zorgverleners, zoals huisartsen en psychologen, zich ervan bewust zijn dat sporten en bewegen een...

De neuroregulatie van honger in onze hersenen werkt volgens hem bij dit soort voeding minder goed -...